Игрива йога за щастливи деца в Плевен
Подарете на детето си свят на движение, въображение и спокойствие. Нашите занимания по йога са създадени специално за деца, като превръщат всяка практика във вълнуващо приключение.
Вижте нашите заниманияЗа кого е подходяща детската йога?
Нашата програма е разработена за всички деца, които обичат да се движат, да учат нови неща и да се забавляват. Не е необходим предишен опит.
-
🤸
За енергичните откриватели
Ако вашето дете има неизчерпаема енергия, йога помага да я насочи в позитивна и креативна посока чрез игри и динамични пози.
-
🧘
За спокойните мечтатели
За по-тихите деца, йога предлага сигурно пространство за себеизразяване, подобряване на увереността и развитие на въображението.
-
🎨
За творческите натури
Всяко занимание е история, в която децата влизат в ролята на животни, дървета и герои, развивайки своята креативност.
Нашите занимания и карти
Изберете най-удобния вариант за вас и вашето дете. Предлагаме гъвкави възможности за посещение.
Пробно посещение
10 лв.
- Еднократно посещение
- Пълноценно участие в групата
- Запознаване с инструктора
- Без обвързване
Месечна карта "Изследовател"
60 лв./месец
- 8 посещения в рамките на месеца
- Редовна практика за най-добър ефект
- Приоритетно записване
- Най-изгоден вариант
Карта за 4 посещения
35 лв.
- 4 посещения в рамките на месеца
- Гъвкавост при посещенията
- Чудесен начин да започнете
- Валидност 30 дни
Какво дава редовната практика?
Чрез игра и забавни упражнения децата развиват важни умения за цял живот, подобряват своето самочувствие и физическа култура.
Подобрена концентрация
Йога позите и дихателните упражнения помагат на децата да се фокусират по-лесно, което е полезно както в игрите, така и в ученето.
Развитие на гъвкавост и координация
Игривите асани подпомагат развитието на двигателните умения, баланса и осъзнаването на собственото тяло в пространството.
Насърчаване на спокойствието
Практиките за релаксация в края на всяко занимание учат децата как да се отпускат и да намират вътрешен мир след активен ден.
Нашата философия
Ние вярваме, че всяко дете е уникално и заслужава подкрепяща и позитивна среда, в която да расте и да се развива.
Учене чрез игра
Основният ни подход е ученето чрез игра. Не натоварваме децата със сложна терминология или перфекционизъм в позите. Вместо това, ние ги насърчаваме да изследват възможностите на телата си чрез истории, песни и забавни предизвикателства. Когато едно дете имитира лъв, то не просто прави поза – то се чувства силно и смело. Когато се превръща в стабилно дърво, то усеща своята вътрешна опора.
Без състезание и сравнение
В нашата зала няма "правилно" и "грешно". Всяко дете се движи според собствените си възможности и темпо. Насърчаваме индивидуалността и празнуваме усилията, а не само резултатите. Това създава атмосфера на приемане и подкрепа, където децата се чувстват свободни да бъдат себе си, без страх от критика или провал.
Безопасност и комфорт
Безопасността е наш основен приоритет. Всички упражнения са адаптирани за детската физика. Инструкторите ни са обучени да работят с деца и да създават сигурна и уютна среда, в която всеки малък йогин се чувства спокоен и щастлив.
Думи от нашите родители
Щастливи сме да споделим преживяванията на семействата, които ни се довериха.
"Синът ми няма търпение да дойде денят за йога! Връща се вкъщи по-спокоен и в същото време зареден с енергия. Забелязвам, че се концентрира по-лесно и в другите си занимания."
– Елена Петрова, майка на Борис (6 г.)
"Прекрасно място! Дъщеря ми беше малко срамежлива, но тук се отпусна и намери нови приятели. Инструкторката е изключително мила и подхожда с много внимание към всяко дете."
– Иван Георгиев, баща на Мария (5 г.)
Как протича едно занимание?
Всяко наше занимание е структурирано като приключение, за да поддържа интереса и въображението на децата активни.
1. Начален кръг (5-10 минути)
Започваме, като се събираме в кръг. Всяко дете има възможност да сподели как се чувства. Правим леки разгряващи упражнения и дихателни игри (като "духане на глухарче"), за да се настроим за практиката.
2. Йога приключение (25-30 минути)
Това е сърцето на заниманието. Вплитаме йога позите в интерактивна история. Може да отидем на "пътешествие в джунглата", където срещаме маймуни (поза "маймуна"), змии (поза "кобра") и силни лъвове (поза "лъв"). Използваме музика, карти и други помощни материали, за да направим преживяването още по-вълнуващо.
3. Спокойни игри и релаксация (10-15 минути)
След активната част е време за успокояване. Играем по-тихи игри, които насърчават партньорството и осъзнатостта. Завършваме с кратка релаксация, в която децата лягат удобно, слушат успокояваща музика или водена медитация, представяйки си, че са звезди в нощното небе. Това им помага да се отпуснат напълно.
Как да подготвите детето за йога?
Подготовката е лесна и помага на детето да се чувства комфортно и уверено още от първото си посещение.
Облекло
Облечете детето с удобни, леки и разтегливи дрехи, които не ограничават движенията му – клин, анцуг, тениска. Практикуваме боси, за да имаме по-добър контакт с постелката, така че не са необходими специални обувки.
Храна и вода
Добре е детето да не е яло тежка храна поне час преди заниманието. Лека закуска е напълно достатъчна. Не забравяйте да му дадете бутилка с вода, която да бъде на негово разположение по време на практиката.
Нагласа
Говорете с детето си за йога като за забавна игра. Разкажете му, че ще се превръща в различни животни и ще научи нови интересни неща. Позитивната нагласа е най-важната част от подготовката! Ние ще се погрижим за останалото.
Често задавани въпроси
Тук ще намерите отговори на най-често задаваните въпроси. Ако имате други, не се колебайте да се свържете с нас.
На каква възраст са децата в групите?
Нашите основни групи са за деца между 4 и 8-годишна възраст. Програмата е съобразена с физическите и емоционални нужди на тази възрастова група.
Трябва ли да носим собствена постелка за йога?
Не е задължително. Ние осигуряваме чисти и дезинфекцирани постелки за всяко дете. Разбира се, ако детето има любима своя постелка, може да я донесе.
Могат ли родителите да присъстват по време на заниманията?
За да могат децата да се потопят напълно в атмосферата и да изградят връзка с групата и инструктора, препоръчваме родителите да не присъстват в залата. Това им помага да развият самостоятелност и увереност. За пробно посещение може да се направи изключение след предварителна уговорка.
Какви са ползите от йога за децата?
Редовната практика подпомага развитието на гъвкавост, сила и координация. Децата се научават да се концентрират по-добре и да управляват емоциите си по спокоен начин. Йога насърчава позитивната представа за себе си и уважението към другите, и всичко това се случва под формата на игра.
Имате въпроси?
Попълнете формата по-долу и ние ще се свържем с вас възможно най-скоро. Можете също да ни се обадите на телефон +359 64 222 33 44.